Вітаміни

Біологічно активні добавки можуть надавати значний ефект на окремі функції організму і його стан в цілому. Наприклад, кальцій і вітамін D важливі для підтримки міцності кісток. Вагітним жінкам лікарі рекомендують приймати фолієву кислоту, щоб запобігти дефектам розвитку ембріона, які можуть призвести до його нежиттєздатності: наприклад, розщеплення хребта, анэнцефалию і вади серця.
Перш ніж приймати той чи інший вітамінний комплекс, необхідно проконсультуватися з лікарем.